สิ่งดีๆ ในทุกๆ เรื่อง รวมทั้งอาหารดีๆ ต่างก็เป็นที่ต้องการของคนเรา แต่การกินดีอยู่ดีก็มีข้อเสีย หากอายุยืน ก็จะต้องหาเงินสำรองไว้ให้มาก เพื่อไว้ดูแลตัวเองยามแก่ชรา เป็นภาระลูกหลานและรัฐบาลต้องจ่ายเบี้ยคนชรา ในอนาคตคนชราในประเทศไทยก็จะเพิ่มจำนวนสูงมาก หุ หุ หุๆ การกินดีอยู่ดีนั้น จริงๆ แล้วต้องถามร่างกายบ้าง ว่าต้องการหรือไม่ ได้รับมากเกินไปหรือยัง เพราะอาหารดีๆ ถ้าได้รับมากเกินไป ก็จะสร้างปัญหาให้ร่างกายได้เช่นกัน คนป่วยส่วนใหญ่ ก็เพราะกินดีอยู่ดี กินด้วยความเข้าใจผิดว่าอาหารที่กินนั้นเป็นอาหารดีๆ การกินแบบอดๆ อยากๆ ต่างหากที่เป็นอาหารที่ดีจริงๆ ไม่เชื่อก็ไปถามหมอ บางคนโดนหมอไล่ให้ไปกินอาหารแบบอดๆ อยากๆ น้ำพริก ผักลวก ไข่ตุ๋น ต้มผัก แทนหมูพะโล้ ปลากะพงผัดฉ่า และเมนูที่เราคิดเอาเองว่าดี อีกสารพัด

 

 


บทความอื่น ที่คุณอาจสนใจ

สมุดแพลนเนอร์ สำเร็จรูป ปี 2560/2561 ดาวน์โหลดเล้ยย ฟรี

แนะนำ สมุดแพลนเนอร์ สำเร็จรูป ปี 2560 และ 2561 รวม 2 ปีในเล่มเดียว ดาวน์โหลดแล้วปริ๊นต์ลงกระดาษ A4 พับครึ่ง แม็ก กลาง เพื่อเย็บเล่ม ก็พร้อมใช้งานได้ทันที สำหรับไว้จดบันทึกนัดหมายต่างๆ มีไฟล์ Excel ให้ด้วยนะ เผื่ออยากจะแก้ไขปฏิทิน. อ่านเพิ่มเติม..