การจดบันทึกเป็นเรื่องดี ทั้งช่วยเตือนความจำ ไว้ตรวจสอบความคิด วิธีคิดที่ผ่านมา หากทบทวนบ่อยๆ จะพบข้อบกพร่องของตนเอง และรู้ว่าจะต้องแก้ไขอย่างไร ส่วนไดอะไรี่นั้น แนะนำให้ใช้เล่มโตๆ ใหญ่ที่สุดเท่าที่จะหาได้ เพราะการจดบันทึกอาจจะไม่มีอะไรมาก และไม่ได้จดบันทึกทุกวัน ดังนั้นสมุดบันทึกเล่มใหญ่ก็จะใช้งานได้หลายปี อาจจะเกิน 5 ปี ที่จะรวมเรื่องราวต่างๆ ของเรา ทำให้รู้จักจุดอ่อน จุดแข็ง ความคิดของตวเองมากขึ้น เมื่อเปิดย้อนกลับมาอ่าน