ดูแลสุขภาพ

เมื่อถ่ายแล้วแสบบ่อยๆ หรือมีอาการปวดรอบๆ ทวารหนัก ต้องรีบดูแลตัวเองแต่เนิ่นๆ เพื่อป้องกันไม่ให้เจ็บป่วยรุนแรง กลายเป็นแผลอักเสบ เรื้อรัง มีหนอง ฝี ซึ่งอาจจะเป็นฝีที่มีอันตรายอย่าง ฝีคันฑสูตร หรือ เป็นริดสีดวงทวาร ซึ่งก็จะมีวิธีดูแลตัวเองเบื้องต้นที่สามารถทำเองได้ และจะต้องทำอย่างเร่งด่วน เพราะการเจ็บป่วยบริเวณนี้ของร่างกาย มันทำให้ชีวิตยุ่งยากจริง/p>

Details
Category: ดูแลสุขภาพ
Hits: 567

สำหรับใครที่มีปัญหาในเรื่องการนอน นอนไม่หลับ หรือหลับไปแล้ว ตื่นมากลางดึก ก็นอนต่อไม่หลับ สร้างปัญหา ทำให้รู้สึก ทุกข์ทรมานใจ ทรมานกาย ซึ่งก็มีวิธีฝึกตัวเองหลายแบบ เช่น ลดความเครียด ลดปัญหาส่วนตัว สวดมนต์ ฝึกหายใจ ฯลฯ

Details
Category: ดูแลสุขภาพ
Hits: 1051

เมื่อคนเรามีเงินมากขึ้น รายได้เพิ่มขึ้น หรือรวยขึ้น พฤติกรรมการใช้เงินมักจะเป็นไปเพื่อสร้างความสุขให้ตัวเองอย่างผิดๆ อย่างการกิน กินมาก เกินไป เน้นอาหารอร่อย กินอาหารที่ทำร้ายร่างกายโดยไม่รู้ตัว เป็นเหตุทำให้เกิดโรคต่างๆ ต่างมาเมื่ออายุมากขึ้น ตามแต่ชนิดของอาหารและ เครื่องดื่มที่กินเข้าไป ซึ่งผู้เขียนจะขอเรียกโรคเหล่านี้ว่า "โรคคนรวย" เพราะถ้าไม่รวย มีเงิน ก็ซื้อไม่ได้

Details
Category: ดูแลสุขภาพ
Hits: 2528

พฤติกรรมการกินของคนเรามีโอกาสทำให้ไตทำงานผิดปกติชั่วคราวหรือถาวรได้ การหมั่นสังเกตุความผิดปกติของร่างกายจะช่วยป้องกันไม่ให้ เกิดความเจ็บป่วยที่รุนแรงได้ตั้งแต่เนิ่นๆ ช่วยลดความความเจ็บป่วยที่รุนแรง อาหารบางอย่างหากกินมากเกินไป ก็จะทำให้เกิดปัญหาในร่างกาย ที่จะสังเกตุได้ เช่น กินอาหารรสเค็มมากเกินไป กินน้ำ เครื่องดื่มมึนเมามากเกินไป ทำให้เกิดอาการบวม ตามหน้า หนังตาบวม นิ้วมือ นิ้วเท้า หรือมีอาการปวดบั้นเอว เมื่อไตเริ่มมีอาหารแย่ เป็นต้น

Details
Category: ดูแลสุขภาพ
Hits: 1199